女性からモテる筋肉は二の腕!上腕二頭筋・三角筋を鍛えると激モテする理由

投稿日:2018-01-01 更新日:

口ベタな男性でも女性からモテる秘策があります。

女性を口説く会話術だとか、心理テクニックを弄するみたいな面倒くさそうなやり方をとるわけではありません。下心丸出しのヘタな口説き文句を並べなくてもいいんです。

ただシンプルに体を鍛えるだけでOKです。それだけであなたは激モテ男の仲間入りできます。人一倍モテてようと思ったら、体型を変えるのが一番手っ取り早いのです。

人の印象って見た目で決まってしまう部分が多いですよね。ですので、人から見えない心理的なテクニックを覚えるより前に、まずは視覚を通して子宮に”ズキューン”と響かせられる筋肉をつけていきましょう。


筋トレでモテ効果発揮

女性から激モテするためのカギは、筋肉が握っているといっても言い過ぎではありません。

余分な脂肪をしっかりと落として、週2、3回のペースで筋トレをやればいいんです。そうすればバッキバキになったカッコイイ体が勝手に口説き始めてくれます。だから口ベタなあなたでも大丈夫なのです。

腕を鍛えればガチでモテる

まずはダンベルを持って腕を鍛えましょう。

このダンベルは重さの切り替えが簡単です。近いうちに購入しようと考えています。

モテるための心理テクニックとかならいつでも学べます。体を鍛えてからでも遅くありません。

女性との初対面の時って内面の魅力ってなかなか伝わりませんよね。ですので、内面を磨く前に外見を磨いておいたほうが得策です。

見た目で「ドキッ♡」とさせやすい筋肉をトリガーにすればモテやすくなります。

「今よりモテたい!」、「サクッと彼女を作りたい!!」

こう思ってるんだけど、下にある項目のどれかに当てはまっているというあなたは、何も考えずに筋トレを始める準備に取り掛かってみてください。

  • トークに自信がない
  • 人とのコミュニケーションが苦手
  • 男女の駆け引きが面倒
  • 全体的にたるんだ体
  • お腹だけポッコリのメタボ体型
  • 貧祖に見えるガリガリ体型

女性からモテたいなら真っ先に腕を鍛えよう

一般的に女性からモテる体型と言えば、腹筋をシックスパックに割った細マッチョ体型が代表的です。しかしながら、よりモテるためには割れた腹筋だけじゃ物足りないんです。

腹筋や大胸筋よりも重視しなきゃいけない部位があります。それは腕の力こぶを作る上腕二頭筋と太い腕を司る上腕三頭筋です。

なぜ腕を重要視しているのかと言いますと、この2ヶ所を鍛えればズバ抜けてモテるからです。腕を折り曲げた時にクッキリと浮かび上がる「力こぶ」に、女の子達の心拍数は”グングン”上がっていき、高鳴る鼓動を抑えきれなくなって「胸キュン♡」しちゃいます。

圧倒的にモテたいあなたは腹筋が割れた細マッチョを目指すと同時に、二の腕もキッチリと鍛えていきましょう。

上腕二頭筋が恋のキューピット役

私と同じく上腕二頭筋が大きく発達していればモテまくると断言している本があります。

タイトルは『人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!』(主婦と生活社)です。

その本にはこう書いてあります。

巨大な二頭筋、もはや愛のキューピットと言っても過言ではない(過言?)

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!(P21)より

この部分をジュンク堂で立ち読みした時には、「そうそうそう、まさにそうなんだよ!!」と店内で声を張り上げそうになりました。言い得て妙とはこのことだっ!て思いました。

約30年も前から「腕を鍛えておけば女の子からモテる」ということを身をもって実感してきただけに、これにはもうめちゃめちゃ共感したわけです。

もうすぐさまレジへ行って会計です。この本に書いてあるとおり、上腕二頭筋はまさしく恋のキューピット役をこなしてくれます。それぐらいモテさせてくれます。

さらに本書では、

大きな力こぶはモテる。そりゃあ大変に、モテる。アメリカのモテたい男子は、日々せっせっと二頭筋を鍛え続ける。「Cutls for the girls」(カールズという二頭筋を鍛える運動は、ガールズのためにある。うまいこと韻を踏んでいる)なんて言葉もあるほどである。

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!(P22)より

アメリカにこういう言葉があるようです。なんせ一般人がステロイドを使ったドーピングをしてまで筋肉を増やそうとするお国柄です。上腕二頭筋は「女性のためにある」なんて言葉が生まれるのも納得できます。マッチョが基本のアメリカ人っぽい発想です。

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

女の子にモテる筋肉ランキング

女性のための恋愛・美容情報サイト『マイナビウーマン』では、男性の中で一番カッコイイと思う筋肉の部位についてのアンケートを取っています。

3位「腹筋」よりも! 女子にモテる「筋肉」ランキング!

筋肉質で逞しい男性の体を見ていると、それだけで惚れ惚れとしてしまいそう。鍛えれば鍛えるほど大きく、固くなっていく男性の筋肉。みなさんが、見ているだけでもキュンとするのは体のどの筋肉ですか? 今回は、女性が思う男性の筋肉の中でもかっこいいと思うパーツについて調べてみました。

Q.男性の筋肉で一番かっこいいと思う部位は?

第1位「腕」52.55%
第2位「胸板」16.65%
第3位「腹筋」17.3%
第4位「背中」8.3%

第1位は腕の筋肉。半数以上の女性が男性の腕の筋肉にはたまらないほどの魅力を感じているようです。では、そこがかっこいいと思う理由について詳しく聞いてみましょう。

■第1位「腕」

・「抱きしめられたときの安心感ですね」(29歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)

・「普段から目にすることが多い場所だから」(31歳/金融・証券/事務系専門職)

・「自分に持てない重いものを持てそうですごい」(29歳/情報・IT/事務系専門職)

重いものも軽々と持ち上げる腕力、見た目でもわかるほどの力強さがある太い腕は抱きしめられたときの安心感もかなりなもの。

ワイシャツを腕まくりしたときに見える血管が浮きあがった逞しい腕には、女性たちも惚れ惚れしてしまうことが多いかもしれませんね。

参照元:マイナビウーマン 3位「腹筋」よりも! 女子にモテる「筋肉」ランキング!

女性がカッコイイと思う筋肉部位の第1位は見事腕でした。

自分でもさんざん腕が重要なんだと言いながらも、一般的には腹筋が1位なんだろうと思っていました。しかも2位でもなく3位だったのも以外でした。何はともあれ「腕」が1位という大注目の結果が出ています。腕は絶対鍛えなければなりません。

夏の出会いの場で本領発揮

「腕の筋肉がモテるのは十分に理解したけど、一体どうすればいいのか?」筋肉でモテるにはそれをアピールしなくてはいけません。

プロレスラーのような「ゴリマッチョ系」なら服の上からでも見た目でスグわかります。しかし女性人気が高い「細マッチョ系」の場合は、服を着ると普通のヤサ男に見えてしまいます。

そんなんで「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」はアピールしにくいのでは?と疑問に思われることでしょう。

でも露出する機会が多い腕は腹筋や胸板に比べれば格段にアピールしやすいですし、その疑問の答えは夏のキャバクラやコンパなどにあります。

そして「人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!」 にはこうも書いてあります。

文部科学省の調査によれば、20~44歳の日本人男性の平均身長は約171cm、女性は約158cm。その身長差なら、女性の目線の高さというのは、 ちょうど二頭筋が目に飛び込んでくる位置となる。だからもし相手が筋肉好きな女性ならとくに出会った瞬間から「あらっ、いい体してるわね」と、 そのハートをぐぐっと惹きつけることができる

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!(P20)より

このように女性の目線に入りやすい「上腕二頭筋」を引っさげて、夏の季節にキャバクラやガールズバーに出かけます。そしてテーブルに着きしばらくすると隣のキャバ嬢がこう言いだします。

「腕凄ーい!」

この時の状況はグラスでウィスキーの水割りを飲んでいます。テーブルにあるグラスをワシ掴みして口元へ運ぶ時、腕を伸ばしたり曲げたりします。その時に半袖から上腕二頭筋がチラッと見える事があります。それに気づいた女の子は上記の反応を示します。

私のようなガチマッチョじゃないレベルの上腕二頭筋でも、何人もの女の子に気づかれます。二頭筋の大きさはこれぐらいです。

合コンでもモテる

キャバクラなどでは女性が正面や横にいますので、腕が目につきやすいのです。これは合コンなどの飲み会でも同じです。血管が浮き出た筋張った腕と盛り上がった「二頭筋の力こぶ」はどこでも大活躍です。

こういった出会いの場で腕をアピールするには、大き目の半袖を着ていてはダメです。逆にピチピチなのも変にアピールし過ぎててダメです。

立った状態で上腕の半分ぐらいが隠れる袖の長さを目安にして、肩幅で合わせたジャストフィットのポロシャツかTシャツを着て合コンに出かけましょう。できれば袖短めのものがベストです。

ブランドによっては肩幅バッチリで袖が短めってのがあります。

  • BOYCOT
  • キャサリンハムネット
  • ナノユニバース
  • バナナリパブリック

こういったブランドなんかは袖が短い感じで腕を自然に強調できます。

最近は俳優の「菅田将暉」が着てるようなデカ目の服を着るのが流行っているようですが、アラフォー、アラフィフはそんなのはガン無視して大丈夫です。

グラスを持った実際の見た目はこんな感じです。この黒ポロシャツは「バナナリパブリック」でXSサイズのやつです。

では、あなたも盛り上がった上腕二頭筋を手に入れてモテまくりましょう!

筋肉フェチのキャバ嬢

ここでひとつ例を出しておきます。これは私が40代前半の頃にあった実際の出来事です。

ある蒸し暑い夏の夜にキャバクラへ行ってひとりで飲んでいました。指名したお目当ての子は人気のキャバ嬢だったということで、私の席についても5分ぐらいで他のテーブルへ行ってしまう状況でした。

これじゃ「指名した意味がねえなぁ・・・」とか思いながら飲んでいて、ヘルプで何人目かについた22歳のキャバ嬢にこう言われたのです。

「腕凄くないですかぁ!?」

私はまんざらでもない感じで、「いやいや全然だよ」と答えました。さらに、以下のようなやり取りが続きます。

キャバ嬢
体鍛えてますぅ?

あぁ、うん、軽くね
自分

キャバ嬢
私ねぇ、筋肉フェチなのぉ
おぉ、そうなんやぁ
自分
キャバ嬢
特にねぇ、腕の後ろのほうが好きぃ
キャバ嬢
触ってもいいですかぁ?
あ、全然いいよー
自分
キャバ嬢
わぁ!凄ーい!ボコッってなってるぅ
心の中で「おぉ!こりゃ口説けるんとちゃうのかい」
自分

ここで口説けたかどうかはさておき、以上のやり取りのとおり、このキャバ嬢は筋肉フェチはフェチでも、上腕三頭筋が特別好きだったらしいのです。ホントすっごい好きぃって言ってました。

私は今でこそ椅子に座ってパソコンのモニターとにらめっこしてキーボードを叩いていますが、10代後半から20代前半にかけては肉体労働を仕事として、建築現場で足場を組み、炎天下の道路工事ではドリルとスコップで穴を掘り、引っ越し屋では冷蔵庫やタンスを運んでいました。

重量物運搬業で働いていた時は、チェーンブロックで重さ数トンのH鋼や鉄骨を持ち上げるため、腕と握力の感覚がなくなるまでチェーンを引っ張り続けていました。

「チェンブロを腕のみで引っ張る」今のご時世こんな仕事があるとは思えませんが、どれもこれも肉体的にハードな仕事でした。

こういった「力仕事」が筋トレになっていまして、今より腹筋は割れていましたし、上腕二頭筋も発達していました。ということで、若い頃から人前に出ても恥ずかしくない体型はキープできていました。

そのおかげで様々な恩恵を受けてきました。でもさすがに「上腕三頭筋が好きだ」という女の子と出会ったは、このキャバ嬢が初めてでした。

キャバ嬢が本気になる男・10の特徴

ピンポイントでモテる上腕の筋肉

筋肉好きの女性っていうのは「割れた腹筋」をはじめ「モリっとした上腕二頭筋」か「ぶ厚い胸板」が好きだと口を揃えて言います。ですので、自分でもまさか上腕三頭筋がアピールポイントになるとはまったく思っていませんでした。

幸いな事に当時は上腕周りが32センチでまあまあの太さでした。それにうまくハマッてくれた感じです。この時ばかりは「鍛えていて良かった二の腕!」でした。

これは肉体労働でついた筋肉を落とさないようキープするため、ダンベルや腕立てなどの筋トレを長年やっていたおかげです。

この時以外にも10人以上の筋肉フェチのキャバ嬢と出会っています。仲良くなってキャバ嬢の自宅へ遊びに行ったこともあります。

聞いてもいないのに本名を教えてくれたり、お店とか関係なくご飯行こうよって言うキャバ嬢もいました。アフターしてそのまま家まで送ったこともあります。

基本的にキャバ嬢って本名や自宅なんて教えてくれません。手練れのキャバ嬢だったら、本名だと言って偽名の本名を教えるぐらいです。そうやって気を許したと思わせる作戦を使う場合もあります。

しかしそんないつもは手強いキャバ嬢達も「お金」もしくは「筋肉」があると知ると、本気で気を許す傾向があります。

飲み屋以外でも筋肉好き女子は大勢いました。腕の筋肉パワーは「海ナンパ」や「コンパ」でも凄い威力を発揮することは言うまでもありません。

筋肉好きの女の子にドンピシャでハマると、どんな場面でも物事がスムーズに運びます。

筋肉自慢はご法度

合コンや飲み屋でやっちゃダメなのが自らの筋肉自慢です。とくに初対面での筋肉アピールは絶対厳禁です。これをやると女の子にドン引きされる可能性があります。気を付けましょう。

合コンなどでは興味がある異性がいたら、その相手を何度も見ちゃいますし、動きなども追ってしまうはずですので、あなたの事を少しでも意識していれば、いずれ体などの特徴に気付いてくれます。筋肉の話題は相手の女性から指摘されないとダメです。

気付かないのは眼中にないということかもしれません。そういう時は”スパッ”とあきらめたほうがいいです。

運よく腕の太さに気づいた女の子から見せてって言われてから、「いやいや、全然なんで・・・」とか言いながら見せるのがベストです。

実際にそういう場面には何回も遭遇しています。女の子に腕を見せた時のリアクションは最高です。次にお腹は?って大体聞かれます。で、見せます。すると「キャー♡」って黄色い歓声があがる時もあります。

やっぱ、割れた腹筋も大事なんやなと再認識させられます。

ボディタッチが増える

くわえて、筋肉があると自然とボディタッチも増えます。女性に筋肉を見せると何故だか触りたがります。全然触っていいよって言った後は、大体の女性が「わぁ、硬ーい!」と言ってスキンシップまでとれちゃいます。

相手の女性が筋肉質にこだわっていなくても、興味を示してくれるパターンもありました。筋肉フェチの女の子だったら絶対注目します。

ダイエットしなくてもOK

割れた腹筋は体脂肪を10%近くまで落とさないとハッキリと見えません。しかし、腕は違います。腕というのは脂肪がつきにくい場所ですので、体脂肪率が20%ぐらいあってもスグわかります。

減量しなくてもアピールしやすい筋肉なのです。ダイエットはしたくないというあなたにも向いています。

血管の重要性

最後になんと言っても忘れていけないのが血管です。これはかなり重要です。

腕は血管フェチの女の子も刺激できます。腕の血管ってモロ見えですから目を引きます。そして、力が強く筋肉がありそうな腕だということを示唆する重要な役割もはたしてくれます。

体を鍛えると血管も鍛えられて太くなります。太くなったところへもってきて、体脂肪率を10%あたりまで減らしていくと血管が浮き出て目立つようになってきます。

前腕部分をはじめ三角筋から二頭筋を経由して手首まで血管が走っているのもクッキリわかります。腕の血管が目立つようになれば女の子に気付かれやすくもなります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。腕や体は鍛えておいて損はないですよ。力がついて腕相撲なんかも強くなりますし、損どころかメリットしかないです。

腕のトレーニングでは「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」を中心に鍛えます。上腕部分は短期間で結果が出やすい部位ですので、やる気の度合いも違ってきます。それプラス「三角筋」も鍛えたいところです。

腕に関しては三角筋まで鍛えれば肩が”ボコッ”となって肩幅が広くなりイカツクなってきます。そうすることで肩から胸、腕にかけてのつなぎ目にメリハリが出てタンクトップがバッチリ似合うカッコイイ体つきに変わります。

腕を中心に腹、胸の筋トレを行うと同時に体脂肪もガンガン落として、血管がクッキリと浮き出る筋張ったモテる体を手に入れてください。



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